"Sağlıklı Yaşam" Kategorisi

Estetik İçin Yaş Sınırı Var Mı? Estetikte En Uygun Yaş Nedir?

Güzellik Sırları kategorisine 18 Aralık, 2016 tarihinde eklendi

Günümüzde estetik operasyonlarına baktığımız zaman yaş sınırının oldukça geri çekildiğini görebilmekteyiz. Tabi ki bunun için de bir yaş sınırlamasının olduğunu işin uzmanlarından duymakta fayda var. Estetik için yaş sınırı bayanlarda 17 erkeklerde 18dir. Estetik için en uygun yaşlar tercih edildiğinde sonuç da o kadar olumlu olmaktadır.

Gelin göz atmaya değer bu bilgileri okumadan estetik yapmaya karar vermeyin..

Cilt Yaşlandıkça Gerginliğini Kaybeder

Daha 20’li yaşlardaki bir cilt ile 60 yaşlardaki bir cildin aynı gerginlikte olmadığını bilmemiz lazım. Aynı zamanda bu iki yaş arasındaki cilt yapısında kolajen oranı da çok değişkendir. Genç yaşlarda cildimiz daha fazla kolajen üretmektedir. Bu gerginliğin kaybolmasında önemli olan faktörlerin başında beslenme alışkanlıkları, stres, kullanılan kimyasal malzemeler gelmektedir ve ne kadar çok yanlış uygulama yapılırsa o kadar çabuk cildin yaşlandığını da söyleyebiliriz. Yaşlanmış bir ciltte jest ve mimikler de eskisinden daha zor ifade edilebilmektedir. Bunun için de tıbbi müdahale uygulamasına ihtiyaç duyulmaktadır.

Botoks Uygulaması

Botoks uygulaması, genelde sıkılaştırma işlemi için kullanılır ve çok fazla kaşlarını çatan birini düşündüğümüzde de bu işlemin çok genç yaşlarda dahi uygulanabileceğini görebilmekteyiz. İnce ince kırışıklıklar tespit edildiği zaman botoks uygulaması için yaşı geriye çekebilmemiz de mümkündür. Doğal ürünler kullanılarak vücuda destek vermenin de hiç zararı yoktur.

Dolgunun Zararı Yok

Enjeksiyon ile dolgu yapmanın vücuda ileriye dönük hiçbir zararı bulunmamaktadır. Gelecek yıllar için sorun teşkil etmeyen bu uygulama için sadece kısa bir dönem verilmektedir. Yani en fazla 8 ay kadar süre ile dolgulu bölgenin şiş olması mümkündür. İlerleyen aylarda cildin tekrardan kendi yapısına döneceği bilinmelidir. Bunların yanında kökten tedavi olarak bilinen fibrojel uygulaması ise daha uzun soluklu bir işlem olarak tanımlanmaktadır. Yani bir nevi tedavi yöntemi olarak uygulanmaktadır.

Burun Estetiği

Burun estetiği yapmanın yaş sınırı bayanlarda 17 erkeklerde yine 18dir.  Lakin burun estetiği olmak için en uygun yaş aranması doğru değildir. Burun estetiği yaptırıp yaptırmama konusunu sağlığınız açısından değerlendirmelisiniz.

Yüz Şeklini Tanımak

Estetiklerde her ne kadar yaş önemli bir unsur olsa da yüz hatlarının iyi belirlenmesi ve şekline göre en uygun işlemlerin yapılması bilinen hazırlıklardandır. Genelde bunun için estetik ameliyatlarında 30 yaş ve üzeri bireyler estetik için uygun olarak belirlenmektedir. Yağlı ciltlerin daha geç yaşlandığını da belirtmekte fayda vardır.

Devamını Oku

Meme Kanseri Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Sağlıklı Yaşam kategorisine 17 Aralık, 2016 tarihinde eklendi

Meme kanseri son yıllarda kanserler arasında kadınları en çok bulan ve karşılaşılan kanserlerdendir. Üstelik her 8 kadından 1’inde bu hastalığın görüldüğü de verilen bilgiler arasındadır. En çok da 40 yaşından sonra meme kanserinin kadınları bulduğu da belirlenenler arasındadır. Yine de dikkat etmek ve düzenli olarak tetkikleri yaptırmak önemlidir. Genelde bu kanserin teşhisi için elle muayene yapılabilmekte ve kadınlar da kolayca tespit edebilmektedir. Genel olarak meme kanserinin sonucu memelerin alınması olarak bitmektedir.

Meme Kanserinin Bazı Belirtileri

  • İlk olarak akla gelen kanserlerden olsa da kadınlar için korkulu bir rüya olarak tanımlandığı için kimsenin düşünmek istemediği bir durum olarak nitelendirilmektedir. İlk olarak 20 yaşından büyük olan her bayanın el ile memelerini muayene etmesi gerekmektedir.
  • Meme uçlarından akıntı ya da kan gelmesi de bu konuda verilen en büyük belirtilerden biri olarak sayılmaktadır. Aynı zamanda memelerin boyutlarında da farklılıklar meydana gelebilmektedir.
  • Koltukaltlarında ve meme çevresindeki deride bozukluklar ya da renk değişimleri de en çok görülen belirtilerden biri olarak sayılmaktadır.
  • Sürekli olarak ağrının olması da kitle oluşumuna sebep olabileceği için bunların her birine dikkat edilmesi gerekmektedir.

Ayrıca göğüs kanseri belirtilerini buraya tıklayarak daha detaylı öğrenebilirsiniz.

Meme Kanserinde Tedavi

Kansere yakalanmış olan bireylerin tedavi konusunda mutlaka her ayrıntıyı bilmek istemesi doğaldır. Birçok tedavi yöntemi bulunsa da ilk olarak kemoterapi desteğinin alınması ile ilgili bilgilerin aktarılması gerekmektedir. Her kanser hastasında olduğu gibi meme kanserine yakalananlarda da kemoterapi ihtiyacı vardır. İlk önce lokal olarak radyoterapi tedavisi almanız gerekmektedir. Bunun yanında yetersiz gelen bir tedavi olursa hormon tedavisine de başlanması gerekmektedir. Zaten kitlenin büyüklüğüne göre memelerin alınması gibi bir durum bile söz konusu olabilir. Aynı zamanda psikolojik olarak da her zaman sevgi ile yaklaşılması ve hastaların morale ihtiyacı olduğunun bilinmesi gerekmektedir. İlaç tedavileri ya da ameliyat ile sonlanan bir durum olsa da mutlaka her yıl düzenli olarak takiplerin yapılması gerekmektedir. Düzenli olarak doktor kontrolü yaptırmanız gerektiği de bilinen tavsiyeler arasındadır. Yaşam standartlarını yükseltmek ve tütünden uzak kalmak da en olumlu yaklaşımlardan biri olacaktır.

Devamını Oku

Makyajın Vücuda Yan Etkisi Var Mıdır?

Cilt Bakımı kategorisine 17 Aralık, 2016 tarihinde eklendi

Her kadın güzellik uğruna her zaman makyaj yapmayı sevmektedir.  Ama sürekli yapılan makyaj biz kadınların aklına makyaj yapmak zararlı mı? cildi yaşlandır mı? gibi soruları da beraberinde getiriyor.

Günümüzde yapılan özel makyajlar ile bu özelliğin kalıcı olmasına da destek olunmaktadır.Deri yapısının elastiğini bozması sebebi ile her zaman ağır makyajdan kaçılması da gerekmektedir. Günlük yaşam içinde mümkün olduğunca makyaj yapılmaması ve derinin nefes almasına izin verilmesi gerektiği anlatılmaktadır. Uzmanlar tarafından söylenen en temel tavsiyeler sonrasında her bayanın istediği rahatlık da onları bulabilecektir. Makyajın yan etkileri arasında en çok belirgin olan özellik derinin buruşmasına ve pürüzlü bir yapıya sahip olmasına sebebiyet vermektir.

Makyaj İle Neler Değişir?

Makyaj malzemeleri içinde bulundurduğu kimyasal malzemeler sebebi ile derideki elastik yapının incelmesine sebep olmaktadır. Her gün özellikle ağır olarak yapılan makyajlarda kadınların güzel görünmesi sağlansa da ciltlerindeki kuruluk ve yapı bozukluğu erken yaşlanmaya sebep olabilecektir. Bunun yanında sürekli olarak farklı rujlara maruz kalan dudaklarda da kuruluk ve bunun yanında mideye inen maddeler sebebi ile midedeki asidik özelliğin değişmesine sebep olduğu bilinmektedir. Günümüzde istediğiniz kadar doğal makyaj malzemesi kullanın, yine de vücudun almış olduğu zararlı etkenleri ortadan kaldıramazsınız. Hem de görünüm olarak bir müddet sonra yaşınızdan daha da büyük görünebilmeniz mümkün olacaktır. Bu da kişiyi psikolojik olarak rahatsız edebilecektir.

Duş Aldıktan Sonra Makyaj

Duş ya da banyo sonrasında makyaj yapmak derinin yumuşamasına ve gözeneklerin açılmasına imkan sağlamaktadır. Buna ek olarak deride bulunan fazla kirin ve yağın arındırılmasına da destek olmaktadır. Bu kadar önemli olan bir yenilenme sürecinden sonra mutlaka derinin temiz ve rahat bırakılması önemlidir. Bu sebeple her ne sebeple olursa olsun duştan ya da banyodan sonra makyaj yapılmasının sağlıksız olduğu ve deri yapısını daha da zedelediğini uzmanlar söylemektedir. Aksine yumuşatıcı kremler ile destek verilebileceğini de belirtmektedirler. Bunun yanı sıra yüze sürülen pudra, krem ve fondöten malzemeleri de her zaman kullanılmamalıdır. Bunlar içindeki fazla kimyasal özellikleri sebebi ile her zaman olduğundan daha da büyük zararlara sebep vermektedir. BB ya da CC kremin daha masum olduğu hatırlatılmaktadır.

Devamını Oku

Doğum Sonrası Cinsellikte İsteksizlik Normal Mi?

Sağlıklı Yaşam kategorisine 11 Aralık, 2016 tarihinde eklendi

Bugün takipçilerimize doğumdan sonra cinsellik hakkında bazı detaylar vereceğiz. Doğumdan sonra cinsellik ne zaman başlar? Kadının doğum sonrası cinsellikten soğuması bir sır değil. Doğum sonrasındaki süreçte, çocuğunu emziren, ona bakan ve dikkatini bu yöne çeviren bayanların, geçici bir süre de olsa cinsel isteksizlik yaşadığı biliniyor. Bu problemlerin yaşanmasında ruhsal etkiler olduğu gibi, biyolojik sorunların da bazı sebeplerden dolayı ortaya çıktığını görüyoruz.

doğum öncesi

Emzirme işlemi özellikle anne olan insanlarda gerçekten çok önemli bir durum. Çocuğunun sağlığını ve geleceğini düşünmek, bütün ebeveynler için çok fazla önem taşıyor. Emzirme esnasında vücutta salgılanan prolaktin hormonu, cinsel isteksizliğe yol açabiliyor. Bu hormon cinsellikteki önemli kabul edilen östrojen ve androjen hormonlarına adeta müdahale ediyor ve bayanın cinsel isteğini adeta kısıtlıyor. Yeni doğum yapmış bayanlara karşı, öncelikli olarak eşlerinin anlayışlı olması gerekir. Bu cinsel isteksizlik süreci geçici olmakla birlikte, ebeveynlerin konudaki anlayışlı yaklaşımları, sorununun çözümüne de olumlu derecede katkı yapmakta.

Her ne kadar insanlar cinsellik konusuna ağırlık verseler de belli dönemlerde bunun ikinci plana atılması son derece doğal. Sağlıklı bir çiftin hayatı boyunca cinsel ilişkiler noktasında, oldukça fazla vakti olduğunu söyleyebiliriz. Doğum süreci ve sonrasındaki çocuğun beslenme süreçlerinde, ebeveynlerin biraz daha dikkatli olması son derece doğal. Çocuğun sağlıklı gelişebilmesi için, anne sütünden faydalanması nasıl önemliyse, bu konuda özellikle erkeklerin çocuğu için biraz daha feragat eder yaklaşım göstermesi çok önemli.

doğum sonrası

Salgıladığı prolaktin hormonu sebebiyle, bayanların zaten bu konuda aşırı bir isteği olmayacak. Birbirine destek olarak bu sürece atlatan ebeveynlerin, daha sonraki süreçlerde yine daha sağlıklı ve rahat bir cinsel hayata sahip olduklarını söyleyebiliriz. Doğum sonrasında bütün bayanlarda ortaya çıkmasa da cinsel isteksizlik, doğumdan sonraki pek çok süreçte çoğu bayanın ortak sorunu olarak dikkat çekiyor. Erkeklerin yardımıyla beraber, bayanların doğum sonrası cinsel isteksizliği aşması çok daha kolay.

Devamını Oku

Hipertansiyon Hastalığının Doğal Tedavi Yolları

Sağlıklı Yaşam kategorisine 24 Kasım, 2016 tarihinde eklendi

Bu yazımızda son zamanların can sıkıcı hastalıklarından olan hipertansiyon hastalığı ve tedavi yöntemlerini anlatacağız. Hipertansiyon hastalığı nedir dersek kısaca, olağandan yüksek olan atardamar basıncı ile meydana gelen bir hastalıktır.

Hipertansiyon belirtileri;  baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı, görmede bozukluk, halsizlik, burun kanaması, kulaklarda çınlama, çok sık idrara çıkma ve bacaklarda şişlik olabilir.

Hipertansiyon nedenleri nelerdir?

Hipertansiyon sebepleri kimi zaman aşırı kilo, kimi zaman da fiziksel olarak farklı sebeplere dayanır. Hipertansiyon rahatsızlığı, toplumun büyük bir kesiminde görülen en önemli hastalıklar arasında. Tedavi amaçlı olarak geliştirilen ilaçlar ve yöntemler, elbette ki bu konuda insanlar açısından büyük önem taşıyor. Yine de ilaç tedavisi dışında yapabileceğiniz şeyler olduğunu unutmayın.

Hipertansiyonun doğal tedavisi nasıl olur?

Aslında genel olarak tüm insanlara yapması gerektiği bir uygulama, yani günlük 1 saat ya da 45 dakika tempolu yürüyüş. Sağlık açısından çok önemli olan bu etkinlikle birlikte, en başta hipertansiyon hastalarının daha sağlıklı bir konuma geldiğini görüyoruz. Tempolu yürüyüşle birlikte metabolizmanın daha düzenli çalıştığı bilinirken, kilo almak gibi sorunlar başta olmak üzere, pek çok konuda bu davranışını insanlara yardımcı olduğunu unutmayalım. Alışkanlık haline getirdiğiniz davranışlarınız, sağlık açısından size fazlasıyla katkı sağlayabilir. Toplu taşıma araçlarını kullanıyorsanız, evinize veya gitmek istediğiniz yere varmadan iki durak önce inmeyi alışkanlık haline getirin. Aynı şekilde asansör kullanımı yine insanların çok hassas olduğu konular arasında. Bir – iki kat aşağıda inmek suretiyle, merdivenleri kullanarak daha sağlıklı bir konuma gelebilirsiniz. Hipertansiyon hastalarının günlük kullanmak zorunda olduğu düzenli ilaçlar olabilir. Çoğunlukla uyku problemi ve benzeri sorunları da beraberinde getiren tansiyon problemi. Spor desteği ile etkisini azaltabiliyor.

Hipertansiyondan nasıl kurtulurum?

Sporla veya egzersizle hipertansiyon rahatsızlığını tamamen atmak mümkün olmayabilir. Yine de günlük alışkanlıklarınız, yaşam kalitenizi daha üst düzeye çıkarabilir. Kilo vermek sizin için zor geliyorsa, en azından belli egzersizler ve yürüyüşle birlikte, kilo almayı durdurabilir, tansiyonunuzu daha rahat kontrol altına alabilirsiniz. İnanın düzenli olarak yaptığınız bu etkinlik sayesinde, belli bir süre sonrasında rahatlamayı çok net hissedeceksiniz. Sağlığınızı düşünüyorsanız, hareket konusunda biraz fedakâr olup, yürüyüşe özen göstermelisiniz.

Devamını Oku

Tüp Bebek Tedavisinde Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Sağlıklı Yaşam kategorisine 16 Ekim, 2016 tarihinde eklendi

Tüp bebek tedavi süreci içerisinde yer alan anne adayları, beslenme konusunda da çok dikkatli davranmalılar. Bunun için tüp bebek tedavisinde beslenme süresi nasıl olmalı bilmeliler…

Eğer anne adayında aşırı kilo problemi varsa, bu konuda uzman bir diyetisyen eşliğinde sağlıklı beslenme yollarını denemek, sürecin başarısı için gerçekten çok önemli. Bunun yanı sıra normal kiloda olan anne adaylarının da hamilelik süresince gıda tüketimine çok dikkat etmesi gerekir. Günlük besin ihtiyacını sorunsuz bir şekilde karşılanması, anne adayının sağlığını koruyacak, aynı zamanda anne karnındaki çocuğun gelişimine de çok önemli şekilde katkı yapacaktır.
tüp bebek beslenmesi

Hamile Bayanların Günlük Besin İhtiyacı:

Günlük 80 g protein zaruri bir gereklilik olarak her gün alınmalıdır. 30-60 g demir ve 1,5 g kalsiyum, yine anne adaylarının dikkatli bir şekilde tüketmesi gereken besinler içerisinde yer almalı. Vitamin ve mineral katkı desteğini de kesinlikle unutmamak gerek. A, B1, B2 ve C vitamini ihtiyacını karşılamanın da bu sürecin sağlıklı gelişmesinde çok önemli olduğunun altını çizmek gerek.  →  Tüp bebek tedavisinde neler yenmeli daha detaylı bilgi için buraya tıklayınız.

Tüketilmesi Gereken Gıdalar:

E vitamini içeren baklagiller ve buğdaygiller, anne adayı için en sağlıklı gıdalar arasında yer alıyor. Lahana çeşitleri ve karnabahar, yine bu konuda destekleyici bir gıda seçeneği olarak tüketilmeli. Omega 3 ve Omega 6 içeren yiyecekler, öncelikli olarak tercih edilmeli. Genellikle düzenli beslenme konusunda da doktorunuzdan alacağınız tavsiye, öncelikli olarak dikkat etmeniz gereken hususlar arasında yer alıyor.

Hamilelik Süresince Uzak Durulması Gerekenler:

Eğer düşük ve daha farklı sorunların oluşmasını istemiyorsanız, sigara ve alkol tüketimine kesinlikle son vermelisiniz. Pek çok konuda zararlı olan bu maddeler, hamile bayanlar için zararını katbekat arttırabilmektedir. Böyle kötü alışkanlıklara sahip olan anne adayı varsa, kendi sağlığı için ve aynı zamanda çocuğunun sağlığı için, böylesine kötü alışkanlıklardan mutlaka uzak durmalıdır. Kahve ve çay gibi kafein içeren içecek ve gıdalardan uzak durmak, yine sağlık açısından çok önemli.

Tüp Bebek Diyeti

Sabah öğle akşam ürünlerinin yanı sıra, 2 ara öğünde meyve tüketimi anne adaylarının sağlığı için çok önemli. Sabah öğününde süt öğle yemeğinde ise zeytinyağlı yemekler öncelikli tercih olmalı. Balık ve tavuk haftada 2-3 kez tüketilmesi gereken gıdalar arasında. Kırmızı et ihtiyacını karşılamayı da düşünüyorsanız, haftada bir kez akşam öğününde tüketeceğiniz kırmızı et, protein ve vitamin bakımından gerçekten çok önemli ihtiyaçları karşılayacak. Muz portakal ve elma gibi meyveler, yine annelerin sağlıklı beslenmesi için çok önemli.

Devamını Oku

Grip Daha Hızlı Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Sağlıklı Yaşam kategorisine 8 Ekim, 2016 tarihinde eklendi

Son zamanlarda malum grip hastalığı birçok insanın canını sıkmakta. Büyük ihtimal hava değişikliğinden dolayı gribe yakalanmış olabiliriz. Havanın değişimi dolasıyla ülkece muzdaribiz diyebilirim. Hele ki toplu taşımalar veya kalabalık mekanlarda duruyorsanız gribe yakalanmanız an meselesi diyebilirim.

Bunun için alınacak küçük önlemler sizi büyük bir grip derdinden kurtarabilir. Bu yazımızda sizlere grip nasıl geçer? , gribe ne iyi gelir? grip belirtileri ve grip tedavisi hakkında önemli bilgiler vereceğiz.

Grip nedir? Ne değildir?

grip hastası

Gribi soğuk algınlığı ve nezle ile çokça karıştıranlar olmuştur. Aslında gribin oluşmasında etkili bir virüs çeşidi vardır. İnfluenza adı verilen bir virüs çeşididir. Aslında burun akıntısı diye bildiğimiz hastalık sadece soğuk algınlığıdır. Grip soğuk alğınlığınında ileri sefasıdır. Kendini yüksek ateş ve kas ağrıları ile de gösterir. Eğer ilgilenilmez ciddileşirse zature hastalığına kadar ulaşma riski olabilir.

Grip ne kadar sürede geçer?

grip maskesi

Grip soğuk algınlığından daha farklı olduğundan dolayı iyileşme süreci 7-10 gün hatta 2 haftaya kadar ulaşabilir.

Gribin bulaşma riskini de unutmamak lazım. Yukarıdaki resimde olduğu gibi gribin bulaşma riskine maske önlemi almak insanları korumak için oldukça önemlidir.

Gribe Ne İyi Gelir?

ihlamur çayı

  • Gribe ne iyi gelir diye merak edenlere en iyi yöntemin sağlıklı beslenmek olduğunu ve yapılacak uzun istirahatlar olduğunu söylemek gerek.
  • Diğer yöntemler olarak çay çeşitlerini kullanabilirsiniz. Size önereceğim ıhlamur, kuşburnu, zencefil, karanfil gibi çayları sıcak sıcak içebilirsiniz.
  • Diğer bir yöntem olarak yeşil çay hazırlayıp içene biraz limon ve bal atabilirsiniz. Bu sizin solunum yollarınızı açar.
  • Diğer bir yöntemde soğan sevenlerin fazla uygulamayacağı ama gerçekten çok iyi gelen bir yöntemdir. Soğanı biraz suyun içinde kabuklarını soyduktan sonra kaynatıp suyunu içebilirsiniz.

Gripten korunmak için neler yapmalıyız?

grip geçirici besinler

Grip nasıl geçer başlıklı yazımızda daha gribe yakalanmayıp gripten korunmanın yollarını arayanlardansanız çok şanslısınız. Ayrıca grip için doğal tedavi yöntemleri nedir? öğrenmek istiyorsanız buraya tıklayınız.

Ayrıca nezle olduğunuzu düşünüyorsanız buraya tıklayarak nezleden evde kurtulmak için önerilere ulaşabilirsiniz.

Gripten korunmanın yolları maddeler halinde aşağıda sıraladık.

  1. Hasta kişiler ile temastan kaçınmalıyız.

  2. Ellerimizi sık yıkamalıyız.

  3. Bitki çayları ve limon tüketimini artırabiliriz.

  4. Grip aşısı vurulabiliriz.

Devamını Oku

Tüp Bebek Tedavisi Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sağlıklı Yaşam kategorisine 7 Ekim, 2016 tarihinde eklendi

Tüp bebek tedavisi sonrasında transferin amacına ulaşması için, anne adaylarına çok büyük sorumluluklar düşüyor. Aslında tedavi sonrasında doktorun önerileri, en çok üzerinde durulması gereken konudur. Kimi anne adaylarının normal hayatına dönerken kimilerinin de bu süreci yatarak veya dinlenerek geçirdiğini biliyoruz. Dikkat edilmesi gereken kuralları öğrenmek için yazımızı okumaya devam ediniz.

Tüp Bebek Tedavi Süresince Cinsel İlişki

tüp bebek tedavisinde cinsel ilişki nasıl olmalı

Tüp bebek transferden sonra cinsel ilişki kesinlikle yasaktır. Transfer gerçekleştikten sonra testle birlikte, sonucu alana kadar cinsel ilişkiden kaçınmak çok önemli. Eğer bu süreç olumlu sonuçlanırsa, anne adayının da ağrı ve diğer şikâyetleri yoksa anne adayının hayatına normal bir şekilde devam etmesi mümkün. Adaylarının en belirgin sorunları içerisinde kabızlık önemli bir yer tutmakta. Yine doktorunuzun önerdiği bazı ilaçları kullanmak, bu dönemde anne adayları için yardımcı olabilir.

Tedavi Sonrası Kötü Alışkanlıkları Mutlaka Bırakın!

hamileyken sigara içmeyin

Normal hayatında alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlığı olan anne adaylarının, özellikle tüp bebek tedavi süresince bu maddeleri kullanmaması çok önemli. Hem sürecin sağlıklı bir şekilde devam etmesi hem de anne adayı ve çocuğun zarar görmemesi için, sigara ve alkol tüketimini tamamen bırakmak gerek. Aslında genel olarak insan sağlığı için tehdit oluşturan unsurlar, hamilelik sürecinde hem sürece hem de anne ve çocuğa fazlasıyla zarar verebilir. Tüp bebek tedavisinden sonraki süreçte, yolculuk yapmanın da riskli bir durum oluşturacağını aklınızda tutun. Doktorun tavsiyeleri ve bu konuda size yaptığı öneriler, en çok üzerinde durulması gereken konular olarak dikkat çekecek.

Tedavi Sürecinde İlaç Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

türk bebek tadavisi sırasında ilaç kullanmak

Uygulama sonrasında anne rahmini desteklemek için hastaya, fitil, krem ya da iğne şeklinde ilaçlar verilir. Bu ilaçları kullanmak anne adayı için gerçekten avantajlı bir durum ortaya koyabilmektedir. Eğer gebelik oluşursa, bu tedavi sürecinin gebeliğin ilk iki buçuk ayında devam etmesi daha sağlıklı sonuçlar verir. Tüp bebek tedavisi sürecinde dikkat edilmesi gerekenler nedir diyenlerin bu önerilerimize kulak vermelerinde fayda var.

Doktor Tavsiyesi Dinlemenizde Fayda Var

tüp bebek tedavisi

Toplum içerisinde oluşan algıya göre, çoğunlukla tüp bebek tedavi yönteminde % 100 başarı insanların beklediği bir durumdur. Zor ve meşakkatli bir süreç olmakla birlikte, normal yollardan çocuk sahibi olamayanlar için bunun iyi bir yöntem olduğunu belirtmek gerek. Yine de bu tedavi sürecinin oldukça hassas bir şekilde takip edilmesi gerekmektedir. Uzun süreli yatmak ve dinlenmek çok faydalı olmadığı gibi, günlük hayatı yaşamak da çok zararlı olmayabilir. Burada tedavi sürecinde yer alan ebeveynlerin, özellikle doktor tavsiyeleri ne uyuması çok büyük önem taşımaktadır.

Devamını Oku

Transferden Sonraki Ortak Belirtiler ve Hamilelik Belirtileri

Sağlıklı Yaşam kategorisine 3 Ekim, 2016 tarihinde eklendi

Bu yazımızda sizlere tüp bebek transferden sonra hamilelik belirtileri ve diğer görülen ortak belirtilerden bahsedeceğiz. Normal yollardan çocuk sahibi olamayan ve son çare olarak tüp bebek yöntemine başvuran çok sayıda ebeveyn bulunuyor. Gerçekleştirilen tüp bebek transferi sonrasında operasyonun başarısı, bazı belirtilerle kendini göstermektedir. Tedavinin başarılı olup olmadığını 1-2 gün sonra yapılan bir kan testi ile anlamak mümkün. Eğer test sonucu pozitif çıkmış ise bunun iyi bir belirti ve işaret olduğunu söylemek gerek. Bu dönemde adet dengesizlikleri, hamilelik belirtisi olarak kabul edilmez. Her ne kadar sonuç pozitif çıksa bile onun ilerleyen günlerde olumsuza dönüşme ihtimali ne yazık ki mümkün.

Transferden Sonra Hamileliğin İlk Belirtileri:

tüp bebek doktorları

 1- Anne adayının göğsünde oluşan hassaslık ve dolgunluk, bu konuda önemli bir belirti olarak kabul edilmekte. Daha çok kıyafetleri giyerken ya da çıkarırken belirginleşen bu belirti ve anne adayının bunu anlaması, hamilelik sürecinin başladığına işaret edebilir. Yine göğüste bulunan damarların daha fark edilir olması ve gözle görülür olması, burada önemli bir belirti olarak dikkat çekmekte.

2- Vajinada meydana gelen akıntıların da hamilelik belirtisi olarak kabul edilmesi mümkün. Bu süreçte oluşan fazla akıntı, hamile kalmak isteyen bayanlar için iyi bir işaret olarak kabul edilir.

 3- Zaman zaman ortaya çıkar ve sebebi tam olarak belirlenemeyen baş ağrısı ve halsizlik hissi, transfer sonrasındaki hamilelik belirtileri olarak kabul edilebilir.

Bütün Hamile Bayanlarda Görülen Ortak Belirtiler:

tüp bebek merkezi

Bulantı ve kusma yıllardan beri gebeliğin en önemli belirtileri olarak görülür. Gerek normal yollardan gerekse de tüp bebek tedavi süreci ile birlikte bayanların hamile kaldıktan sonra bu süreci yaşadığı biliniyor. Bununla beraber ortaya çıkma ihtimali olan kabızlık ve ruh halindeki değişiklikler, yine önemli belirtiler arasında. Bu dönemde daha çok sinirli bir yapıya bürünen anne adaylarının, hormon ve salgılar sebebiyle bu duruma geldiği biliniyor. Yüz bölgesinde oluşan lekeler yine hamilelik sürecinin başladığına işaret olarak kabul edilebilir. Sık idrara çıkma ve idrarını yaparken acı hissetme, yine bu belirtiler içerisinde önemli bir yer tutmakta. Kasık bölgesinde oluşan muhtemel ve kaynağı belli olmayan ağrıların da gebelik süreci için bir işaret oluşturduğunu söyleyebiliriz.

tüp bebek

Eğer bu belirtilerden bazıları transfer sonrasında anne adayında görülüyorsa, bunun hamile kalma adına bir işaret olarak kabul edilmesi gerekir. Umarım transfer işleminden sonra gebelik belirtileri konumuz ile sizlere bir şeyler kazandırabilmişizdir.

Devamını Oku

Göbek Eritmeniz İçin Yapmanız Gereken 8 Şey

Diyet kategorisine 7 Eylül, 2016 tarihinde eklendi

Artık fit olmanın zamanı geldi diye düşünüyorsanız bu yazımızı dikkatle okumalısınız. Göbek eritmek için ne yapmalı? Göbek eritmenin en kolay yolları ve hatta göbek eritmenin formülü hakkında konuşacağız. 8 maddede anlatacağımız yöntemler ile sizde yağsız bir basene göbek kısmına sahip olabilirsiniz. Tabi hızlı şekilde kilo vermenin zararlarını da unutmamak gerekir. Aşırıya kaçmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermek en doğru olanı.

Göbek eritmek için yapacağınız yöntemler arasında sadece spor hareketlerin bahsetmeyeceğiniz aslında göbeğinizin oluşmaması için gerekli maddelere değineceğiz. İşte göbek eritmek için yapılması gerekenler

1-    Alkolü azaltmayın, tamamen bırakın!

alkole hayır

Bira göbeği diye bir laf vardır. Bu lafın hakkını veren alkolü kesmeniz öncelik ile yapmanız gereken şeylerden biri diyebiliriz.

2-    Beyaz ekmek yerine diğer ekmek türlerine yönelin…

köy ekmeği

Beyaz ekmeğin yemeğin suyunda tadını biliriz ama göbekteki yağınıda unutmamak gerekir. Bu yüzden vücudumuza hiçbir yararı olmayan beyaz ekmek yerine tahıl ekmeklerini tüketmeliyiz.

3-    Ev işlerine ağırlık verin…

ev işi yapmak

Ne alaka der dediğinizi duyar gibiyim. Ama ev işlerini yaparken egzersiz yaptığınızı unutmayın. Annelerinizi de sevindirmiş olursunuz bizden tavsiye J

4-    Sık sık merdivenleri kullanın.

asansör mediveni

Yürüyen merdivenler etrafa bakıp gitmek güzel ama siz bırakın yürüyen merdivenleri her defasında basamakları kullanın. Daha sıkı bir göbek için.

5-    Her boşlukta mekik çekin.

mekik çeken erkek

Evde otururken TV başında boş durduğunuz her an mekik çekin. Mekik göbek yağlarını eritmede birebirdir. Bir süre mekik çektiğinizde “midem varmış beee onu hissettim” diyebilirsiniz.

6-    İmkânınız varsa fitness salonuna gidin.

fitness hatırası

Eğer bir fitness yazılırsanız spordan tembellik yapıp kaçamak yapamazsınız.

 

7-    Fast food yemekten kaçının hatta kaçın…

Fast food yiyecekler

Fast food yemeklerini tamamıyla kesin ve hayatına daha çok meyveleri ekleyin.

8-    Gazlı içecek ve karbonhidratları hayatınızdan çıkarın.

gazlı içecekler

Son olarak içeceklerden karbonhidrat oluşturan yemekler yerine proteinleri tercih edin. Göbek eritmenin en kolay yollarını sizler için yazdık uyguladığınız zaman farkı hisset edebilirsiniz.

Devamını Oku

Tüp Bebek Transferinden Sonra Neler Yenmeli?

Sağlıklı Yaşam kategorisine 5 Eylül, 2016 tarihinde eklendi

Hayatımızın her döneminde tükettiğimiz gıdalar çok büyük önem taşıyor. Özellikle tüp bebek transferinden sonra yenmesi gerekenler daha önem sahibi oluyor. Çocuk sahibi olmak için tüp bebek yöntemini deneyen insanlar dirençli bir fiziki yapıya sahip olmak için neler yenmeli bilmesi gerekir. Özellikle tüp bebek transferi gerçekleştikten sonra, insanlar tükettiği gıdalara fazlası ile dikkat etmeli. Vücut direncini artıracak ve mukavemeti üst düzeye taşıyacak vitaminler ve doğal besinler, hem anne adayının hem de karnındaki çocuğun sağlığı için gerçekten çok önemli.  Şimdi sizlere tüp bebek transferinden sonra neler yemeliyiz 4 adımda açıklayacağız.

Sağlıklı Beslenmenin İlk Adımı Bol Su İçmek

su içmek

Aslında hem erkek hem de bayan olsun bütün insanların günlük olarak yaklaşık 2-3 litre su tüketmesi çok önemli. Eğer tüp bebek transferi gerçekleştirmişseniz, bu dönem daha da çok dikkat gerektiriyor. Hem anne adayının hem de çocuğun sağlığı için günlük düzenli su tüketimi, beslenme yönünden ve ihtiyaç yönünden gerçekten çok önemli.

Vitamin ve Mineral Katkısına Önem Göstermek Gerek:

hamsi yemeği

Tüp bebek transferinden sonra eğer imkânınız var ise haftada 2 veya 3 gün balık tüketmek sağlığınız açısından çok etkili olabilir. Omega-3 başta olmak üzere vitamin ve mineral bakımından son derece zengin olan balık, anne adayının vücudunu daha da dirençli hale getirebilir. Ayrıca balık hem lezzetli hem de ucuz bir gıda olduğu için herkesin rahatlıkla ulaşabilmesi mümkün.

Tüp Bebeği Transferi Sonrası Tüketilmesi Gereken Genel Gıdalar:

nohut

Eğer haftanın 3 günü kuru baklagillerden oluşan bir yemek tüketilirse, tüp bebek transferi gerçekleşmiş anne adayının sağlıklı beslenmesine çok önemli bir katkı, bu gıdalar sayesinde mümkün olabilmekte. Özellikle fasulye, nohut ve barbunya gibi kuru baklagiller, oldukça zengin ve kaliteli bir besin olarak dikkat çekiyor. Haftalık iki veya üç günde bu tür gıdaların tüketilmesi, sağlıklı beslenme için gerçekten çok büyük önem taşımakta.

Transfer Gerçekleşmiş Olan Anne Adayının Tüketmemesi Gereken Gıdalar:

sigaraya hayır

Özellikle diyet ve rejim yapan insanların, suni tatlandırıcılar kullandığı biliniyor. Tüp bebek transferi gerçekleşmiş olan bir anne adayı için, doğal tatlandırıcıları kullanmak çok daha sağlıklı bir seçenek. Suni tatlandırıcıları kesmek gerekli olurken, özellikle çay kahve ve diğer kafein içeren içeceklerin de sınırlanması sağlık açısından çok önemli. Ayrıca tüp bebek transferinden sonra sigara içmek kesinlikle önerilmez. Transferden sonra da sigara içenler bu duruma ara vermek zorunda.

tüp bebek transferi

Son olarak fındık, badem ceviz gibi sağlıklı gıdaların tüketilmesi, her dönemde çok önemli. Bunun yanı sıra sebze ve makarna gibi yiyeceklerin suda haşlanması, bütün insanların sağlığı açısından önem taşıyor. Sorumluluğu iki kat artan anne adayı, hem kendi için hem de karnındaki çocuk için bütün gıdalara fazlasıyla dikkat etmeli.

Devamını Oku

Yüz Çilleri Tedavisi, Çil Nasıl Geçer?

Cilt Bakımı kategorisine 30 Temmuz, 2016 tarihinde eklendi

Bugünkü yazımızı çilli ve çillerinden nefret eden kardeşlerimiz için hazırladık :) Makalemizde cevap bulacak sorular; yüz çilleri nasıl geçer? Çil nasıl oluşur, neden artar ve nasıl çıkar? Yüz çillerine ne iyi gelir? Yüz çilleri için krem ve maske önerileri şeklinde merak ettiğiniz tüm soruları cevaplayacağız.

Öncelikle çil nedir dersek;  vücutta, genellikle de yüzde oluşan, açık kahverengi küçük beneklerdir.

Bazılarımız çillerimizi severken bazılarımız tam olarak sevmeyiz. Bazı çillerimiz doğuştan gelirken bazı çillerimizde güneşten dolayı oluşmaktadır.

Çil Nasıl Oluşur, Nasıl Çıkar?

çilli kadın

Bilmeyenler için çilin nasıl oluştuğunu anlatalım. Aslında açık tenlilerde ve cildi hassa olanlarda daha çok görünen çil bir cilt hastalığı değildir. Genelde yazın daha koyulaşırken kışın soluk bir görünüm ile kaybolabilirler. Çillerimizin çıkma nedeni bilimsel olarak melatonin denen maddenin yoğunlaşmasından dolayıdır. Güneş ışınları da bu maddenin çoğalmasına neden olmaktadır.

Yüz Çillerine Ne İyi Gelir?

çillere iyi gelen şey

Sizlere evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz birkaç yüz çilleri için krem ve maske önerilerinde bulunacağız.

1-    Limon Suyu Çilleri Yok Eder mi?

limon suyu

Çok kahverengileşen çillerinize limon suyu kullanmanızı tavsiye edebiliriz. Limon suyu saçta da çok büyük etkisi ile açıcı özelliğini gösterirken ciltte de etkisini göstermektedir.

2-Ekşimiş Süt İle Çil Tedavisi

eskimiş süt

Ekşimiş sütteki asit oranı da yüksek olduğundan dolayı cildinizdeki çillerin kaybolmasını sağlayabilir.

3- Peeling Maskeler Çillere Faydalı mı?

peeling yüz maskesi
Kimyasal olarak alabileceğiniz peeling maskelerde biraz olsun çillerinizde etkisini gösterecektir.

4- Aloe Vera Çillere İyi Gelir mi?

aloe vera kremi

Aloe Vera’nın her şeyde yatıştırıcı etkisini biliyorsunuzdur. Çillerinizde de Aloe Vera’yı kullanabilirsiniz. Her gece yatmadan sürüp 15 dk sonra yıkadığınızda farkı hissedeceksinizdir.

Çiller İçin Lazer Tedavisi

lazer tedavisi

Çillerinizden oldukça sıkıntı duyuyorsanız son olarak uzman bir tedavi alabilirsiniz.  Çillerinizi lazer işlemi ile yok edebilirsiniz. Ama çillerin önce ayrıntılı olarak incelenmesi gerekmektedir. Kanserojen bir yapısı varsa bu işlemin uygulanması sakıncalı olabilmektedir.

Bu tedavi düşünen ve biraz korkanlar için de ufak bir not eklemeyi unutmayalım. Lazer tedavisi can yakmaz. Tedaviden önce uyuşturucu bir krem sürülür. Daha sonrasında sinek ısırığı acısında ufak sızılar hissedebilirsiniz.

lazer tedavisi ile çilleri yok etmek

Her zaman doğal olmak daha güzel olsa da çillerini çok sevmeyen hanımlar hatta erkekler için yüz çilleri nasıl geçer? Yüz çilleri nasıl kaybolur ve yüz çilleri için lazer tedavisinden bahsettik. Siz de çillerinizden kurtulmak isterseniz önce doğal yollar daha sonra doktora başvurabilirsiniz.

Devamını Oku